コンサータは夜になると効果が切れる。
このタイミングで疲労感がどかっと襲ってくることが多く、寝落ちするかダラダラと夜更かししてしまうことが多い。
生活リズムが崩れた場合は休薬日を設けて調整するようにしているものの、服用日にもスムーズに就寝するにはどうすればいいか、模索している。
効果が切れる前に入浴しておく、布団は寝るタイミングまで敷かない、クレンジングはシートで済ます、などはある程度役に立つように思う。
とはいえ、そもそもコンサータを服用していないときも寝落ちすることは頻繁なので、それほど非服用時とそれほど有意な違いはないようにも思う。
